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Especialista ensina como treinar essa região do corpo de maneira eficaz para garantir bons resultados Exercitar a panturrilha faz bem para a saúde e bem-estar geral...
Especialistas explicam como a prática pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade Praticar yoga regularmente pode ajudar...
Exercícios para fortalecer os joelhos reduzem os riscos de lesões e aliviam as dores Imagem: Hazal Ak | Shutterstock) O joelho, uma das articulações mais importantes...
Exercitar as coxas melhora a resistência e o equilíbrio Imagem: Akarawut | Shutterstock Os exercícios para as pernas, além de tonificá-las, proporcionam diversos benefícios à saúde,...
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É importante manter a rotina de exercícios mesmo com as baixas temperaturas Imagem: Lopolo | Shutterstock) Com a chegada do inverno, muitas pessoas tendem a diminuir...
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