O pilates auxilia no ganho de massa muscular Imagem: Photology1971 | Shutterstock) Combinar a prática de pilates e musculação pode trazer diversos benefícios. Enquanto a primeira...
Prática ajuda a reduzir os sintomas dessa fase e melhora a qualidade de vida da mulher A prática do pilates melhora a qualidade de vida das...
O pilates traz diversos benefícios para a saúde física e mental Imagem: F8 studio | Shutterstock O pilates é uma excelente opção de atividade física para...
Professora explica como o método pode beneficiar a imunidade e ajudar a prevenir dores O pilates favorece a saúde durante o frio Imagem: PeopleImages.com – Yuri...