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Descubra maneiras deliciosas e inovadoras de incorporar esse vegetal na sua dieta Smoothie de espinafre Imagem: Liliya Kandrahevich | Shutterstock) O espinafre é um verdadeiro tesouro...
Muffin de cacau com linhaça e banana Imagem: Brent Hofacker | Shutterstock) Os lanches rápidos e saudáveis são ideais para saciar a fome durante a tarde....
Salada de feijão-branco Imagem: nelea33 | Shutterstock O feijão-branco é um ingrediente versátil e nutritivo que pode ser incorporado em diversas receitas para trazer sabor e...
Terapeuta capilar ensina como adaptar a rotina e preservar a hidratação dos fios Assim como o verão, o inverno também exige adaptações na rotina de cuidados...
Aprenda a preparar receitas saborosas e nutritivas que vão deixar a sua torcida ainda mais especial Espetinho caprese Imagem: New Africa | Shutterstock) Assistir aos Jogos...
Creme de abóbora com gengibre Imagem: Iryna Mylinska | Shutterstock Quando as temperaturas caem e os dias ficam mais curtos, nada melhor do que se aquecer...
Salada de quinoa com ervilha Imagem: Liliya Kandrashevich | Shutterstock A ervilha é uma leguminosa versátil e rica em nutrientes, perfeita para quem busca uma alimentação...
Creme de cenoura com gengibre Imagem: Dani Vincek | Shutterstock A cenoura é um dos vegetais mais versáteis e nutritivos que podemos incluir em nossa alimentação...
O cuidado com o modo de preparo das sopas é fundamental para manter o prato saudável Imagem: New Africa | Shutterstock As sopas são opções de...