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[ad_1] Especialistas explicam como a prática pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade Praticar yoga regularmente pode ajudar a aliviar os sintomas do TDAH Imagem: Look Studio | Shutterstock) O yoga, uma técnica indiana caracterizada pela união entre exercícios, meditação, relaxamento e controle respiratório, oferece inúmeros […]
[ad_1] Especialista ensina técnicas para manejar momentos de tensão e transformá-los em oportunidades de equilíbrio A prática de yoga usa o estresse para estimular a flexibilidade e evitar lesões nas articulações Imagem: fizkes Com 72% dos brasileiros sofrendo de estresse no trabalho, segundo dados da ISMA-BR (International Stress Management Association no Brasil), é urgente encontrar […]
[ad_1] A prática de yoga faz bem para a saúde física e mental Imagem: LightField Studios | Shutterstock A prática de yoga une corpo, mente e espírito por meio de posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, oferecendo inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Mas é preciso buscar técnicas confiáveis e com bases […]
[ad_1] O yoga promove o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock Em 21 de junho comemora-se o Dia Internacional do Yoga, que visa divulgar a prática e seus benefícios para a saúde e o bem-estar. Originário da Índia, o método combina posturas físicas com técnicas de meditação e […]
[ad_1] Veja como a prática pode ajudar a recuperar a sensibilidade e até mesmo combater rugas O yoga facial tonifica os músculos do rosto e melhora a sensibilidade, promovendo rejuvenescimento e bem-estar emocional Imagem: sebra | Shutterstock O enfraquecimento dos músculos do rosto pode ocasionar a perda da sensibilidade facial, o que impacta na qualidade […]
[ad_1] Atividade pode se adaptar à sua agenda para te ajudar a encontrar equilíbrio e paz Yoga online é perfeita para quem tem uma rotina corrida Imagem: Tatyana Soares | Shutterstock No ritmo acelerado do dia a dia, momentos de paz e equilíbrio podem ser encontrados por meio da prática de yoga. Não à toa, […]